Über Nacht eingeweicht werden die Haferflocken weich und cremig, morgens ist das Frühstück fertig. Leinöl gibt eine nussige Note dazu.
- Portionen: 1
- Vorbereitungszeit: 10 Min.
- Kochzeit: 540 Min.
Zutaten
- 150 ml Milch oder Milchalternative
- 2 Esslöffel Joghurt
- 50 g Haferflocken
- 1 Esslöffel Leinöl Hof-Manufaktur Kreiselmeyer
- 1 Teelöffel Chia-Samen
- Himbeeren als Topping
- Honig
- Schale
Zubereitung
- Haferflocken mit Chia-Samen über Nacht in Wasser oder Milch im Kühlschrank einweichen
- Am nächsten Morgen einen Esslöffel Leinöl hinzu geben und je nach Vorliebe mit Früchten, Joghurt oder Honig verfeinern
- Genießen!
- Wenn du deine Overnight Oats direkt in ein kleines Einmachglas füllst, kannst du die Mahlzeit auch zur Arbeit mitnehmen.
